FemIDEAS

Abaixo está uma lista de sites e links para recursos e informações que podem ser úteis para você.

Se você não tem certeza sobre onde procurar ajuda, não hesite em entrar em contato conosco e tentaremos ajudar indicando uma agência relevante no país onde você vive.

Se você está em perigo imediato, ligue para os serviços de emergência locais.

Chayn - Apoio a sobreviventes de abuso através de fronteiras - diversos recursos de apoio para trauma e abuso.

A vida continua depois - um espaço comunitário para sobreviventes de trauma sexual compartilharem palavras, sons e imagens que os ajudaram.

Recursos para a cura negra - uma compilação de recursos para pessoas dentro da comunidade negra.

Encontrando o OK - um podcast sobre cura interseccional para sobreviventes de agressão sexual e qualquer outro tipo de abuso.

Técnicas de 'conexão com a terra' - práticas para ajudar a lidar com flashbacks, memórias indesejadas e emoções negativas ou desafiadoras.

Guia para mulheres lésbicas e bissexuais afetadas por violência sexual da The Lesbian and Gay Foundation.

Meu pequeno livro de métodos de enfrentamento por The Peach Diaries com Roisin Ross.

Ferramentas práticas para ajudar você mesmo em uma crise de Mind UK.

Podcast de recursos sobre a marcha do National Sexual Violence Resource Center (EUA): informações sobre como responder e prevenir agressões sexuais de diversos especialistas.

Guia de autoajuda para sobreviventes de violação e agressão sexual do serviço de agressão sexual The Havens.

Lado a lado - Comunidade online de apoio entre pares da Mind.

Guia do estudante para a cura radical

O guia do bom amigo (Inglês, Espanhol, Português) - guia prático e dicas simples sobre como apoiar alguém em um relacionamento com uma pessoa abusiva.

Cuidados pessoais do sobrevivente de blue knot: empoderar a recuperação de traumas complexos.

Guia de autoajuda para sobreviventes transgêneros de violência sexual para curar e entender

O trauma é sentir-se inseguro - podcast sobre algumas das coisas em que os sobreviventes devem se concentrar no início de sua jornada de recuperação.

Plano de bem-estar de Inside Out.